페트병 하나로 아름다운 팔을 만들 수 있는 방법이 등장해 화제다.
온라인에서 화제가 되고 있는 페트방 다이어트는 팔을 젓는 동작이 주가 된다.
이는 크게 3가지 동작으로 진행되는데, 먼저 1.5L 페트병에 물을 채우고 가슴 안쪽으로 안는다. 그다음 상체를 숙인다음 하체를 움직이지 않고 두 팔을 뒤로 뻗어준다. 그리고 뻗은 팔을 다시 앞으로 가져오는 동작을 반복한다.
주의할 점은 페트병 다이어트에 사용할 페트병은 한 손으로 쉽게 들 수 있도록 해야한다는 것이다. 보통 500ml 사이즈가 적당하며, 물을 채울 때 가득 채워야 출렁거리지 않는다.
이 소식을 접한 네티즌들은 “페트병 다이어트? 집에서도 손쉽게 할 수 있겐네” “페트병 다이어트 오늘부터 시작이다” “페트병 다이어트 음료부터 사먹어야겠네” 등 다양한 반응을 보였다.
<IT조선 온라인뉴스팀>