[1 Hour 홈트] ③ 수상한 홈트? 저 따라하시면 안돼요

입력 2021.02.12 18:00

코로나19 바이러스 감염의 여파가 여전합니다. 근무, 수업 등 일상 대부분을 집에서 해야 하는 요즘, 관리하지 않으면 자칫 건강이 나빠지기 쉽습니다. IT조선 인턴 기자들이 바이크, 홈 트레이닝과 게임 등 집에서 할 수 있는 운동을 영상으로, 재미와 함께 전달합니다. [편집자주]

IT조선 신입 기자들이 언택트 시대, 집에서 할 수 있는 운동법을 전수한다. 집에서 탈 수 있는 홈 바이크, 게임을 즐기며 운동을 하는 닌텐도 스위치 링피트 어드벤처를 각각 소개했다.

[1 Hour 홈트] ③ 수상한 홈트? 저 따라하시면 안돼요 / 심혜빈PD
이번 순서로는 여러 온라인 사이트에서 제시하는 홈트레이닝과 기구를 사용해봤다. 하지만, 체력이 평균 이하였던 기자는 팔굽혀펴기, 플랭크 등을 재현하는데 실패하고 말았다.
[1 Hour 홈트] ③ 수상한 홈트? 저 따라하시면 안돼요 / 이은주 기자·심혜빈PD
기자는 스스로 운동을 하는 모습을 촬영해보고 ‘기초 자세 조차 갖춰지지 않았다’는 것을 알게 됐다고 한다. 이번 촬영을 계기로 2021년 새로운 목표, 일주일 2회 이상 홈트레이딩을 통해 팔 근력을 키우는 것을 잡았다고 한다.

이은주 기자·심혜빈 PD leeeunju@chosunbiz.com


키워드